Abnehmen dank Herbalife
Abnehmen mit den Shakes von Herbalife
Diät Nahrungsergänzungsmittel

Die Herbalife Formula Diät im Test

Bei Herbalife handelt es sich um eine sogenannte Formula Diät. Das soll bedeuten, dass Du bei dieser Diät auf einzelne Mahlzeiten verzichtest und sie anstatt dessen mit den Produkten von Herbalife ersetzt. Wie effektiv dies wirklich ist und ob Du mit Herbalife in der Tat an Gewicht verlieren kannst, haben wir in unserem Test für Dich geprüft. Wir stellen Dir den Konzern und seine Produkte nachfolgend näher vor, damit Du selbst entscheiden kannst, ob diese Diät das Richtige für Dich ist. Dabei lag unser Fokus vor allem auf den Formula 1 Shakes der Firma.

Nähere Informationen zu dem Konzern

Bei Herbalife handelt es sich um einen weltbekannten Anbieter für Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetika, der 1980 in den USA ins Leben gerufen wurde. Das hat die Welt dem Firmengründer Mark Hughes zu verdanken. Bereits 1982 hatten die Produkte von Herbalife so eingeschlagen, dass der Konzern einen Jahresumsatz von 2 Millionen US-Dollar erzielt hatte und damals auch nach Kanada expandierte. Inzwischen werden die Diätprodukte von Herablife rund um den Globus vermarktet. 1986 erfolgte dann der Börsengang der Firma, die ihren Firmensitz inzwischen auf den Cayman Islands hat. Mit den gut 8.300 Mitarbeitern erwirtschaftet der Konzern mittlerweile Jahresumsätze in Milliardenhöhe. Bei dem Vertrieb seiner Produkte setzt das Unternehmen im Übrigen auf Multi-Level-Marketing, was bedeuten soll, dass die Kunden hier auch selbst zum Berater und somit zum Vertriebspartner von Herbalife werden können.

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Gewichtskontrolle mit Herbalife

Die Produkte von Herbalife bieten sich nicht nur zum Abnehmen, sondern auch zur Gewichtskontrolle an. Das Grundprinzip ist dabei denkbar einfach. Denn bei den Shakes von Herbalife handelt es sich um einen Mahlzeitersatz. Dieser verfügt zwar über die vollwertigen Nährstoffe, die Dein Körper benötigt, enthält jedoch wesentlich weniger Kalorien, als dies bei einer regulären Mahlzeit der Fall wäre. Indem Du tagtäglich weniger Kalorien zu Dir nimmst, als Du verbrennst, kannst Du Dein Gewicht somit nicht nur halten, sondern nimmst im besten Fall auch noch ab. Wie die Ernährung mit Herbalife im Detail aussieht, verrät Dir der nächste Absatz.

Der Herbalife Mahlzeitenersatz

Die Gewichtskontrolle-Produktreihe von Herbalife besteht grundsätzlich aus den folgenden Präparaten, die für alle Abnehmwilligen besonders interessant sind:

  • Formula 1
  • Formula 2
  • Vitamin-C-Presslinge
  • Haferspelzen-Ballaststoffe

Die Shakes (Formula 1) stehen selbstverständlich in den verschiedensten Geschmacksrichtungen zur Verfügung und Herbalife wirbt damit, dass es sich dabei um eine schmackhafte, nährstoffreiche und gesunde Mahlzeit handelt. Bei diesen Diätdrinks werden hochwertige Milch- und Sojaproteine vereint und auch pflanzliche Inhaltsstoffe sowie diverse Kräuter sind in den Shakes zu finden. Der Mahlzeitersatz sei nicht nur der Nummer 1 Formula-Diät-Drink weltweit, sondern Herbalife betont auch, dass sich dieser Ansatz der Gewichtsreduktion auf fundierte klinische Studien stützt.

Pro Person enthalten diese Drinks nur 220 Kalorien und immerhin 18 Gramm Eiweiß. Somit eignen sich diese Drinks auch für den Muskelaufbau. Ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot, die Drinks lassen sich schnell zubereiten und die Formula 1 Produkte von Herbalife sind sogar für Vegetarier, nicht jedoch für Veganer geeignet. Essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren sind in den Shakes außerdem enthalten. Der Gesundheit zur Liebe kommen die Diät-Shakes im Übrigen ohne die folgenden Inhaltsstoffe aus:

  • Gluten
  • Sojazusätze
  • Laktosezusätze

Außerdem kannst Du Dich auf eine große Geschmacksvielfalt freuen. Ob in der Geschmacksrichtung Cappuccino, Vanille, Apfel-Zimt Cookies & Cream, Tropenfrucht oder Schokolade, dieses diätetische Lebensmittel soll den verschiedenen Geschmäckern munden. Auch wenn die Anzahl an Kalorien eher niedrig ausfällt, solltest Du wissen, dass ein solcher Drink immerhin fast 21 Gramm an Zucker enthält, was sich sicherlich auf Deine Entscheidung für oder gegen diese Shakes auswirken wird.

Die weiteren Herbalife Diätprodukte

Zu den weiteren Produkten lässt sich festhalten, dass es sich bei Herbalife Formula 2 um ein Vitaminpräpart handelt. Die Ballaststoffe der Firma sind hingegen dazu gedacht, um Deinen Hunger zu dämpfen und Dir Ballaststoffe für eine bessere Verdauung zu liefern. Die Presslinge mit einem hohen Gehalt an Vitamin C sollen ebenfalls Deine Verdauung und auch den Stoffwechsel ankurbeln. Zusätzlich kannst Du Dich auch für die Einnahme von Herbalife Formula 3, dem Eiweißpulver der Firma, sowie verschiedene Snacks entscheiden. Auch ein belebendes Instant-Getränk bietet Dir Herbalife an, wobei dieser Drink natürlich besonders kalorienarm ist. Während die Formula 1 Shakes ein absoluter Kassenschlager und das berühmteste Produkt der Firma Herbalife sind, warten viele weitere Mahlzeitenersatzprodukte und Nahrungsergänzungsmittel auf Dich, mit denen Du Deine Ernährung noch weiter optimiren kannst. In unserem Test soll es jedoch vorrangig um die Shakes von Herbalife gehen.

Herbalife Nahrungsergänzungsmittel
Vitamine von Herbalife

Das restliche Produktsortiment von Herbalife im Überblick

  • CR7 Kohlehydrate-Elektrolyt-Drink für Sportler
  • Liftoff – sprudelnder Energy Drink
  • Formula 1 Sport Shake für Sportler
  • Prolong Kohlenhydrate-Protein-Getränk für längere Workouts
  • Hdydrate Elektrolyt-Drink
  • Endurance Kohlenhydrate-Protein-Getränk zur Erholung
  • Rebuild Strength Drink
  • H24 Restore Nahrungsergänzungsmittel für Sportler in der Nacht
  • Diverse Nahrungsergänzungen: Nitworks, Herbalifeline Max, Beta Heart, Prelox Blue, RoseGuard, Xtra-Cal, Coenzyme Q10 Plus, Multi-Ballaststoff-Drink
  • Herbal Aloe Kosmetik mit Aloe Vera für Deine Haare und Haut
  • Herbalife SKIN Kosmetika

Ob Du nun Deinem Körper oder Deiner Haut etwas Gutes tun willst, die Firma Herbalife bietet zu diesem Zweck eine große Vielfalt an Nahrungsergänzungsmitteln sowie Kosmetik an. Wie bereits erwähnt, wurden einige der Nahrungsergänzungsmittel speziell auf die besonderen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten.

Nähere Informationen zum Ablauf der Herbalife Diät

Wenn Du nun auf den Mahlzeitenersatz aus dem Hause Herbalife setzen möchtest, stellt sich die Frage, wie Dein Diätplan am besten aussehen sollte. Konkret besteht Deine Ernährung an den ersten beiden Tagen nur aus den Shakes von Herbalife sowie aus zahlreichen Snacks der Firma. Dann isst Du zwei Tage lang ganz normal, bevor Du anschließend täglich eine Mischung aus normalen Mahlzeiten sowie den Herbalife Drinks zu Dir nimmst.

Bei der Wahl Deiner regulären Mahlzeiten solltest Du darauf achten, dass diese ebenfalls möglichst gesund, kalorienarm und ausgewogen sind. Genauere Angaben macht die Firma Herbalife zu diesem Punkt leider nicht. Das bedeutet aber auch, dass Du die Herbalife nach Bedarf einsetzen kannst. Denn welche Mahlzeit Du mit den Diätdrinks ersetzt, ist im Prinzip egal. Somit lässt sich die Herbalife Diät wunderbar in Deinen Alltag oder in Dein Arbeitsleben integrieren. Einen begrenzten Zeitraum, wie lange Du Dich auf diese Art und Weise ernähren kannst, gibt es übrigens nicht.

Die Vor- und Nachteile der Herbalife Diät

Vor allem die Tatsache, dass Du die Herbalife individuell an Deine Bedürfnisse und Deinen Lebensstil anpassen kannst, ist ein großes Plus. Du allein gibst den Ton an und bestimmst, wie viele Mahlzeiten Du mittels der Shakes ersetzen willst. Die vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen sorgen zudem dafür, dass sich für so gut wie jeden Geschmack der passende Diät-Drink finden lässt. Auch die folgenden Vorteile sprechen in unseren Augen für eine Diät mit den Herbalife Produkten:

  • Große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, um einen Nährstoffmangel zu vermeiden
  • Einfache und flexible Zubereitung der Diät-Shakes
  • Du bestimmst die Dauer der Diät
  • Vollwertiger Mahlzeitenersatz
  • Ein schneller Gewichtsverlust ist gerade zu Anfang möglich
  • Möglichkeit, als Herbalife Berater selbst Geld zu verdienen
  • Viele nützliche Tipps zu einem gesunden Lebensstil auf der Webseite des Anbieters
  • Leicht verständliches Diätkonzept
  • Laut der Firma ist Herbalife die weltweite Nummer 1 für diese Art von Shakes

Auch wenn viel für die Herbalife Diät spricht, bleibt Kritik dennoch nicht aus. Denn die Shakes enthalten relativ viel Zucker und alle Herbalife Produkte können zudem nur über einen der Berater der Firma bezogen werden. Auch die Tatsache, dass es sich hierbei um ein Multi-Level-Marketing-Unternehmen handelt, dürfte einigen Menschen ein Dorn im Auge sein. Denn bei den Beratern, die Dir die Shakes von Herbalife verkaufen, handelt es sich eben um keine ausgebildeten Ernährungsberater, so dass Du von Ihnen nicht auf weitere Diättipps hoffen kannst. Wie bei den meisten anderen Diätprodukten auch, ist der Preis ebenfalls ein Kritikpunkt und der Anteil an Ballaststoffen fällt bei den Herbalife Shakes recht gering aus.

Die Herbalife Diät im Test

Wie bereits angesprochen, haben wir vor allem die Shakes von Herbalife für Dich getestet, um zu sehen, ob diese wirklich schmecken und Du auf diesem Weg in der Tat abnehmen kannst. Auf die folgenden Kriterien haben wir in unserem Test ein besonderes Augenmerk gelegt:

  • Die Verpackung
  • Die Leichtigkeit der Zubereitung/ Einnahme
  • Wirksamkeit der Herbalife Diät
  • Fazit

Ansprechendes, praktisches Verpackungsdesign

An den optisch ansprechenden, leicht zu öffnenden und gut wieder zu schließenden Verpackungen der Herbalife Produkte konnten wir im Test nichts aussetzen. Dank der großen Öffnung der Verpackung lassen sich vor allem die Herbalife Formula 1 Shakes wunderbar portionieren.

Kinderleichte Zubereitung

Die Zubereitung der Herbalife Shakes gestaltet sich denkbar einfach. Das Pulver bloß mit Magermilch verrühren und schon entsteht ein schmackhafter Diätshake. Um Klumpen zu vermeiden, empfehlen wir jedoch einen speziellen Shaker, der zwar praktisch ist, aber separat erworben werden muss und daher zusätzlich ins Geld geht.

Kannst Du dank der Herbalife Shakes wirklich abnehmen?

Indem Du zwei Mahlzeiten pro Tag mit den Herbalife Shakes ersetzt, kannst Du Dein Gewicht in der Tat vergleichsweise schnell reduzieren. Das können unsere Tester aus eigener Erfahrung nur bestätigen. Dies ist wiederum auf das relativ große Kaloriendefizit zurückzuführen, welches Du durch die Umstellung von regulären Mahlzeiten auf die Shakes erwirtschaftest. Sofern Du nicht zu der Gruppe von Personen gehörst, die jede Mahlzeit etwas Festes zwischen den Zähnen haben müssen, kannst Du mit diesen Diät-Drinks also in der Tat schnell gehörig abnehmen.

Fazit aus dem Herbalife Diät Test

Mit dieser Formular Diät kannst Du verhältnismäßig einfach schnell an Gewicht verlieren. Die große Geschmacksvielfalt bei den Shakes sorgt zudem dafür, dass es Dir nicht so schnell langweilig wird. Immerhin kannst Du immer wieder auf eine andere Geschmacksrichtung der Drinks, die zudem leicht zuzubereiten sind, umsteigen. Um dafür zu sorgen, dass Du Dich möglichst ausgewogen ernährst, bietet Herbalife zudem eine große Vielfalt an Nahrungsergänzungsmitteln an. Vor allem das Ballaststoffpräparat solltest Du nach Möglichkeit zu Dir nehmen, da es sonst zu einem Ballaststoffmangel und Verdauungsstörungen kommen kann, was unsere Tester am eigenen Leib erfahren mussten. Wenn Du dies jedoch bedenkst, kannst Du die Pfunde dank Herbalife schon bald purzeln sehen!

Nützliche Tipps zur Einnahme der Herbalife Shakes

Wie bereits angesprochen, kannst Du frei entscheiden, welche Mahlzeiten Du durch die Shakes von Herbalife ersetzen willst. Aus zwei Esslöffeln Pulver und 250 Millilitern kalter Magermilch lassen sich die Shakes blitzschnell zubereiten. Vor dem Konsum solltest Du diesen Drink ordentlich durchschütteln. Mehr als zwei Mahlzeiten pro Tag solltest Du nicht durch die Shakes ersetzen.

Die Erfahrungen der Herbalife Kunden

Doch was sagen die Verbraucher, die bereits eine Diät mit den Shakes von Herbalife hinter sich haben? Wir haben uns diese Frage gestellt, um Dir dabei zu helfen, Dir Deine eigene Meinung zur Herbalife Diät zu bilden. In der Tat gibt es viele positive Stimmen im Netz, die von einer schnellen Gewichtsreduktion berichten. Außerdem sind sich viele Verbraucher einig, dass die Shakes nicht nur leicht zuzubereiten sind, sondern die Formula 1 Drinks von Herbalife auch vergleichsweise gut schmecken. Wer jedoch nur auf die Shakes setzen und sich ansonsten nicht gesünder ernähren möchte, darf nicht von einem drastischen Gewichtsverlust ausgehen. Denn ein Wundermittel sind eben auch die Herbalife Shakes nicht.

Was kosten die Herbalife Shakes?

Wie bereits angesprochen, kannst Du die Formula 1 Shakes nur bei einem Herbalife Berater kaufen. Ersparnisse durch einen Preisvergleich sind somit nicht möglich. Eine Dose mit 550 Gramm Pulver kostet Dich 42 Euro und reicht für 20 Portionen. Wenn Du bedenkst, dass Du an einigen Tagen zwei solcher Shakes zu Dir nehmen sollst, bedeutet das, dass Du pro Monat gleich drei solcher Pulverdosen benötigst.

Mit über 125 Euro monatlich wird die Herbalife Diät allein aufgrund der Kosten für die Shakes somit zu einem teuren Vergnügen. Immerhin sind die Kosten für die restlichen Nahrungsergänzungsmittel in diesem Preis noch nicht inbegriffen. Allerdings wirst Du bei Deinem wöchentlichen Lebensmitteleinkauf auch bares Geld sparen, da Du einige Mahlzeiten ja durch die Shakes ersetzt. Dies solltest Du in Bezug auf den Preis entsprechend bedenken.

Abschließendes Fazit aus dem Herbalife Test

Der Praxistest hat gezeigt, dass Du mit Herbalife in der Tat abnehmen kannst. Dies setzt allerdings voraus, dass Du nicht nur die Shakes der Firma anstatt einer Mahlzeit trinkst, sondern Dich auch allgemein gesünder ernährst. Wenn Du Dich dann noch ausreichend bewegst, wirst Du in Bezug auf Deinen angestrebten Gewichtsverlust kaum mehr zu stoppen sein. Wer bereit ist, in die Produkte von Herbalife zu investieren, kann selbst bei einem anstrengenden Berufsleben signifikant abnehmen. Allerdings solltest Du aufpassen, dass Du während der Diät ausreichend Ballaststoffe zu Dir nimmst. Denn daran mangelt es den Shakes.

Weitere Informationen:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/85796/Kritik-an-Formula-Diaet-Herbalife-Wundermittel-oder-Geldmacherei
http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/diaeten-check-formula-diaeten-eiweissshakes-statt-mahlzeiten-1.1343544
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/almased-slim-fast-optifast-oder-herbalife-abnehmen-mit-formula-diaeten-mit-eiweissshakes-zum-traumgewicht_id_4485845.html

Bilder:
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