Sophia Thiel Fitnessprogramm Test

Sophia Thiel ist wohl eines der bekanntesten deutschen Gesichter, wenn es um Abnehmprogramme im Internet geht. Nicht nur bei YouTube ist die schöne Blonde ein Star. Vielmehr will sie nun auch anderen Menschen dabei helfen, ihre Gewichts- und Fitnessziele noch einfacher zu erreichen. Die Fitness-Bloggerin und Bodybuilderin weiß schließlich, wovon sie spricht. Immerhin hat sie selbst einmal 25 Kilogramm mehr gewogen und diese dauerhaft erfolgreich abgenommen. Wer genau wissen will, wie sie das geschafft hat, kann nun in ihre Fußstapfen treten. Denn Sophia Thiel hat eine Art eigenes Online-Fitnessstudio eröffnet. Was von diesem Fitnessprogramm zu halten ist, haben wir für Dich genau unter die Lupe genommen. Wie bei der Konkurrenz auch, kannst Du das Programm von Sophia Thiel natürlich gratis testen.

Das Konzept vom Sophia Thiel Fitnessprogramm

Bei dem Sophia Thiel Fitnessprogramm handelt es sich um ein 12-wöchiges Programm, welches rund um die Uhr abrufbar ist. Von der richtigen Ernährung bis hin zu Motivationshelfern und einem kompletten Trainingssystem ist alles dabei, was Du brauchst, um beim Abnehmen zuhause erfolgreich zu sein. Mit Sophia Thiel setzt Du also auf eine Mischung aus einer ausgewogenen Ernährung sowie einem gezielten Trainingskonzept, um ein paar Pfunde zu verlieren oder mehr Muskeldefinition zu erreichen. Um Zugang zu diesem Programm zu erhalten, wird natürlich eine Gebühr fällig. Im Gegenzug bekommst Du allerdings Folgendes geboten:

• Mehr als 14 Stunden an Workout-Videos zum sofortigen Mitmachen zuhause
• Abwechslungsreiche Übungen, die sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eignen
• Inklusive Videos und Trainingsplänen fürs Fitnessstudio
• Jede Woche weitere Workouts für mehr Muskeldefinition in bestimmten Körperbereichen
• Ein Ernährungshandbuch mit mehr als 250 Rezepten als PDF
• Das Sophia Thiel Body-System bringt Dir alle Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung bei
• Inklusive Rezepten für Vegetarier und Veganer
• Einige der Mahlzeiten sind auch für die ganze Familie geeignet
• Mitgliedschaft bei der Facebook Community, um motiviert am Ball zu bleiben
• Flexibles Konzept ohne Zwänge, welches zu Deinem Alltag passt

Wie Du siehst, hat Sophia Thiel alles dafür getan, um Dich bestens auf den Weg zu Deinem Ziel zu bringen. Du musst den detaillierten Anweisungen des Fitnessprogramms nur folgen, um die Pfunde entsprechend purzeln zu sehen.

Welche Ziele kannst Du mit dem Sophia Thiel Fitnessprogramm erreichen?

Dabei kann es eine Reihe von Gründen haben, warum Du Dich für das Fitnessprogramm von Sophia Thiel interessierst. Dabei steht nicht nur die Gewichtsabnahme im Vordergrund. Vielmehr kannst Du dieses Programm auch dann absolvieren, wenn Du die folgenden Ziele erreichen willst:

• Ein flacherer Bauch
• Ein schöner, definierter Rücken ohne die lästigen Pölsterchen
• Straffe Oberschenkel und schlanke Beine
• Eine attraktivere Silhouette
• Eine tolle Taille, wohlgeformte Bauchmuskeln und ein flacher Bauch
• Sportliche, definierter Arme mit jeder Menge Sexappeal
• Ein runder, fester, knackiger Po

Sicherlich hängen die Ergebnisse, die Du mit dem Sophia Thiel Fitnessprogramm erzielen kannst, auch von dem Ausgangszustand Deines Körpers ab. Je schlanker Du bereits bist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Du die genannten Ziele auch erreichen kannst.

Das 3-Phasen-Training von Sophia Thiel

Dabei setzt das Sophia Thiel Fitnessprogram auf drei Phasen, die jeweils 4 Wochen lang sind. Du beginnst mit der Kick-Start-Phase, in der Du die wichtigsten Basics in Sachen Ernährung und Training in Ruhe erlernen wirst. Somit kannst Du den Grundstein für Deine gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme legen. Anschließend folgt die Reshape-Phase. Während dieser Phase gestaltet sich das Training nach und nach intensiver. Außerdem wirst Du Deine Ernährung so umstellen, wie es Deinen Abnehmerfolgen zuträglich ist. Zum Schluss folgt die Feel-Good-Phase. Nun werden Deine Ernährung und Dein Training erneut optimiert. Dabei geht es darum, Deinen Körper noch weiter zu formen und diesen zu straffen.

Wichtige Features des Sophia Thiel Fitnessprogramms

Wenn Du nun auch den Weg zu Deinem Traumkörper einschlagen möchtest, kannst Du mit den Trainingsvideos von Sophia Thiel dreimal in der Woche trainieren. Somit gibt es immer einen Trainingstag gefolgt von einem Tag Pause. Noch dazu lassen sich die Workouts vergleichsweise leicht in Deinen Alltag integrieren. Ein Fitnessstudio benötigst Du zudem nicht, so dass Du auch die Kosten für die Mitgliedschaft dort einsparen kannst. Schließlich handelt es sich bei den Workouts um Trainings, die Dein eigenes Körpergewicht ausnutzen. Mehr als eine Yogamatte benötigst Du demnach nicht.

Die Trainings aus den Videos lassen sich Schritt für Schritt kinderleicht nachmachen – und das von immer und überall aus. Wenn Du Dir schon immer einen Personal Coach wie Sophia Thiel gewünscht hast, dann ist das Deine Gelegenheit. Immerhin hast Du die Möglichkeit, dank dieses Fitnessprogramms so zu trainieren, wie es am besten in Dein Leben passt. Schließlich lassen sich die Trainingsvideos bequem von den folgenden Geräten aus abspielen:

• Laptop oder Desktop
• Smartphone
• TV
• Tablet

Wenn Du nun auch von dem gesammelten Wissen und der Expertise von Sophia Thiel profitieren möchtest, dann melde Dich einfach an. Immerhin hat die Fitnessexpertin den Weg, der vielleicht erst noch vor Dir liegt, bereits erfolgreich beschritten. Auf der Anbieterseite des Sophia Thiel Fitnessprogramms kannst Du zudem nicht nur mehr über die Geschichte von Sophia Thiel persönlich erfahren. Vielmehr kannst Du dort auch einen Blick auf die zahlreichen Erfolgsgeschichten werfen. Schließlich gibt es bereits viele Abnehmwillige, die ihren Zielen dank diesem Fitnessprogramm im Internet ein großes Stück nähergekommen sind. Das mag auch daran liegen, dass Sophia Thiel als teil ihres Programms viele ihrer besten Durchhaltetipps verrät.

Was kostet das Sophia Thiel Fitnessprogramm?

Anders als bei vielen anderen Online-Fitnessstudios musst Du Dich bei dem Sophia Thiel Fitnessprogramm nicht für eine monatliche Mitgliedschaft entscheiden. Vielmehr kannst Du auch eine einmalige Gebühr bezahlen, um Zugang zu den Trainingsinformationen zu erhalten. Dein Zugang ist dann für 24 Wochen gültig, wobei Du jederzeit ein Upgrade vornehmen kannst, um länger auf die Trainingsinhalte zugreifen zu können. Diese Variante kostet Dich 99 Euro und beinhaltet die folgenden Features:

• 250 Rezepte, 70 davon vegan
• Mehr als 14 Stunden Trainingsvideos
• Special-Workouts für Beine/ Bauch/ Po
• Ein komplettes Workout-System fürs Fitnessstudio
• Die geschlossene Gruppe bei Facebook – eine Community, die Dich motiviert

Wer hingegen nicht den recht hohen Einmalpreis zahlen möchte, kann sich auch für eine monatliche Mitgliedschaft entscheiden, deren Laufzeit jedoch mindestens 15 Monate beträgt. Die Kündigung muss zudem 4 Wochen vor dem Ende Deines Vertrags erfolgen, da sich Dein Abo sonst um weitere 12 Monate verlängert. Die Gebühren für diese Variante belaufen sich aktuell auf 14,90 Euro pro Monat. Allerdings bekommst Du im Vergleich auch deutlich mehr geboten. Denn dieses Angebot umfasst nicht nur das 12-Wochen-Programm von Sophia Thiel, sondern auch noch folgende nützliche Hilfsmittel:

• Mehr als 360 Rezepte (je 60 vegane/ vegetarische Rezepte)
• Über 20 Stunden Trainings-Videos
• Regelmäßig neue Live Chats mit Sophia Thiel persönlich
• Weitere Workout-Pläne und Trainingsvideos fürs Studio für 12 Monate
• Die Sophia Thiel Facebook Community
• Extra-Challenges für eine noch straffere Figur

Wie Du siehst, erhältst Du entsprechend mehr für Dein Geld und hast somit die Möglichkeit, noch flexibler zu trainieren sowie Dich noch abwechslungsreicher zu ernähren, während Du Deine Fitness- und Abnehmziele nach und nach erreichst.

Unser Test: Das halten wir vom Sophia Thiel Fitnessprogramm

Selbstverständlich wollten wir uns nicht allein auf die Werbeaussagen zu diesem Fitnessprogramm verlassen, sondern es ganz genau wissen. Wir haben uns also an das Training mit den Fitnessvideos von Sophia Thiel gewagt und sind begeistert. Unsere Tester unterschiedlicher Fitnesslevel und Könnens-Stufen hatten viel Spaß an den Workouts und waren allesamt der Meinung, dass sich die Trainings mit ein wenig Übung gut nachmachen lassen. Die große Vielfalt an Rezepten hat zudem dafür gesorgt, dass für so gut wie jeden Geschmack etwas mit dabei ist. Ob als Vegetarier oder als Veganer, es gibt kaum Fitnessprogramme im Internet, die so sehr auf diese alternativen Ernährungsweisen eingehen. Allerdings solltest Du in diesem Fall das monatliche Abo wählen, da dann deutlich mehr Rezepte nach Deinem Geschmack erhalten sind.

Auch die Vorteile, die bei den meisten anderen Online-Fitnessstudios ebenfalls gegeben sind, treffen bei dem Programm von Sophia Thiel natürlich genauso zu. Du kannst immer und überall trainieren und das auch ohne teure Geräte. Lediglich eine Gymnastikmatte solltest Du Dir für das bequemere Training anschaffen. Als besonderes Highlight bietet Dir Sophia Thiel sogar Tipps für das Training im Studio an, was bei den meisten Online-Fitnessprogrammen nicht der Fall ist. Somit kannst Du noch flexibler und individuell an Deine Lebensumstände angepasst trainieren. Auch die Extra-Challenges für eine noch straffere Figur kamen bei unseren Testern sehr gut an.

Viele Vorteile, kaum Nachteile

Nachteile gibt es hingegen kaum. Hier ist allenfalls der Preis zu nennen, wobei Du wirklich viel für Dein Geld bekommst – auch wenn Sophia Thiel Dir keine App anbietet. Immerhin nimmt Dich Sophia Thiel Schritt für Schritt an die Hand und zeigt Dir, was Du tun musst, um Deinem Traumbody näher zu kommen. Auch der Austausch mit Gleichgesinnten kommt dank der privaten Community bei Facebook nicht zu kurz. Wir finden jedenfalls, dass Dir das Sophia Thiel Fitnessprogramm so gut wie alles bietet, was Du brauchst, um abzunehmen oder Deinen Körper zu straffen. Die drei Phasen empfanden unsere Tester ebenfalls als sehr angenehm, da Du Dich so nach und nach an das Training und die veränderte Ernährung gewöhnen kannst. Nur auf die automatische Verlängerung der Mitgliedschaft möchten wir Dich als kleinen Minuspunkt zum Schluss noch hinweisen. Wenn Du Dein Abo rechtzeitig kündigst, wird dies für Dich jedoch nicht zum Problem werden.

Für wen ist das Fitnessprogramm von Sophia Thiel nicht geeignet?

Im Interesse der Gesundheit und des Wohlbefindens ihrer Nutzer weist Sophia Thiel auf der Anbieterseite klar darauf hin, welcher Personenkreis lieber Abstand von dem Online-Fitnessprogramm nehmen sollte. Nicht geeignet ist das Programm für die folgenden Personen:

• Schwangere
• Personen, die an einer Diabeteserkrankung leiden
• Bei krankhaftem Übergewicht

Wenn überhaupt, sollten diese Personen nur dann mit dem Programm von Sophia Thiel trainieren, wenn sie dies zuvor mit ihrem Arzt abgesprochen haben.

Fazit zum Sophia Thiel Fitnessprogramm

Im Anschluss an unseren ausführlichen Test können wir Dir das Sophia Thiel Fitnessprogramm nur empfehlen. Denn damit kannst Du den Grundstein für Deinen Fitness- und Abnehmerfolg legen. Unsere Tester waren allesamt der Meinung, dass dieses Programm auch deshalb besticht, da Sophia Thiel ein wirklich glaubwürdiger Personal Coach ist. Immerhin hat sie selbst große Mengen an Gewicht verloren und weiß daher, wovon sie spricht. Ob per Tablet, Smartphone oder Laptop, auch Du kannst schon bald mit Sophia Thiel flexibel von zuhause aus trainieren – und das zu jeder Tages- und Nachtzeit. Bevor Du Dich für die gebührenpflichtige Mitgliedschaft entscheidest, kannst Du jedoch erst einmal den gratis Test machen, den wir Dir an dieser Stelle aufgrund unsere guten Erfahrungen unbedingt ans Herz legen möchten!

Weitere Informationen:
http://www.handelsblatt.com/panorama/reise-leben/weltrekord-im-fitness-unternehmerin-sophia-thiel-huepft-ihren-stress-weg/20097882.html
https://www.sat1.de/tv/the-biggest-loser/video/playlists/2017/alle-trainingseinheiten-von-sophia-thiel
https://eatsmarter.de/abnehmen/abnehmprogramme/sophia-thiel/sophia-thiel-in-12-wochen-zum-traumbody

Bilder Copyright: 7NXT Health GmbH

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